Zen Balance Kezdő Jóga
2026. január 13., kedd 17:15 - 18:15
Zen Balance Stúdió - Jóga terem
2026. január 13., kedd
17:15 - 18:15
Zen Balance Stúdió
Jóga terem
Foglalás határideje
: 2026.01.13. 16:15
Lemondás határideje
: 2026.01.12. 17:15
Oktató
Várszegi Erika
Részletek
Zen Balance Kezdő Jóga- Egyensúly lépésről lépésre
Ezt az óratípust kimondottan kezdők számára alakítottam ki. Alap ászanákra épül, teljesen kezdőként is biztonságban érezheted magad az első jógaórádon is.
Az óra egy rövid ráhangolódással kezdődik, majd bemelegítés, a gerinc átmozgatása, egyensúlygyakorlat és alap ászanákból álló sorozat következik, amit kezdőként is fogsz tudni követni, de utána is találsz minden órán elegendő kihívást a folyamatos fejlődéshez. Az órát levezetéssel és egy rövid relaxációval zárjuk.
Limitált létszám biztosítja, hogy mindenki személyes figyelmet tud kapni és kiemelt figyelmet szentelek a prevenciónak, azaz a sérülések elkerülésének.
Várlak szeretettel:
Erika
Zen Balance Jóga és Életmód Stúdió alapítója, jógaoktató
Az órára érvényes jegyek/bérletek
Online megvásárolható:
• 1 alkalmas jóga jegy csoportos jógaórára
• 2 alkalmas PRÓBABÉRLET csoportos jógaóra
• 4 alkalmas HAVI bérlet (heti 1 alkalom)
• 5 alkalmas jóga bérlet
• 8 alkalmas HAVI bérlet (heti 2 alkalom)
Helyszínen megvásárolható:
• 1 alkalmas jóga jegy csoportos jógaórára
• 2 alkalmas PRÓBABÉRLET csoportos jógaóra
• 4 alkalmas HAVI bérlet (heti 1 alkalom)
• 5 alkalmas jóga bérlet
• 8 alkalmas HAVI bérlet (heti 2 alkalom)
• Ajándék alkalom jógaórára
Időpont
2026. január 13., kedd 17:15 - 18:15
Foglalás határideje
: 2026.01.13. 16:15
Lemondás határideje
: 2026.01.12. 17:15
Az órára érvényes jegyek/bérletek
Online megvásárolható:
• 1 alkalmas jóga jegy csoportos jógaórára
• 2 alkalmas PRÓBABÉRLET csoportos jógaóra
• 4 alkalmas HAVI bérlet (heti 1 alkalom)
• 5 alkalmas jóga bérlet
• 8 alkalmas HAVI bérlet (heti 2 alkalom)
Helyszínen megvásárolható:
• 1 alkalmas jóga jegy csoportos jógaórára
• 2 alkalmas PRÓBABÉRLET csoportos jógaóra
• 4 alkalmas HAVI bérlet (heti 1 alkalom)
• 5 alkalmas jóga bérlet
• 8 alkalmas HAVI bérlet (heti 2 alkalom)
• Ajándék alkalom jógaórára
Helyszín
Zen Balance Stúdió - Jóga terem
Oktató
Várszegi Erika
Részletek
Zen Balance Kezdő Jóga- Egyensúly lépésről lépésre
Ezt az óratípust kimondottan kezdők számára alakítottam ki. Alap ászanákra épül, teljesen kezdőként is biztonságban érezheted magad az első jógaórádon is.
Az óra egy rövid ráhangolódással kezdődik, majd bemelegítés, a gerinc átmozgatása, egyensúlygyakorlat és alap ászanákból álló sorozat következik, amit kezdőként is fogsz tudni követni, de utána is találsz minden órán elegendő kihívást a folyamatos fejlődéshez. Az órát levezetéssel és egy rövid relaxációval zárjuk.
Limitált létszám biztosítja, hogy mindenki személyes figyelmet tud kapni és kiemelt figyelmet szentelek a prevenciónak, azaz a sérülések elkerülésének.
Várlak szeretettel:
Erika
Zen Balance Jóga és Életmód Stúdió alapítója, jógaoktató