Új kezdő jógacsoport szeptembertől

Siófok kezdőbarát jógastúdiójában a Zen Balance Jóga és Életmódstúdióban

Ha régóta érzed, hogy szeretnéd kipróbálni a jógát, de eddig féltél, hogy nem vagy elég hajlékony vagy nem tudod majd követni az  órát, akkor ez a tanfolyam pont neked szól.

(8 hét, 8 alkalom 29.500Ft, max 8 fő, Siófok Zen Balance jógastúdió Fő utca 139.)

Nálunk nem kell tökéletesnek érezned magad ahhoz, hogy a jógaszőnyegre állj, nálunk mindig Pont jó vagy

🎯 Kinek szól ez a tanfolyam?

- Teljesen kezdőknek, akik most ismerkednek a jógával

- Újrakezdőknek, akik szeretnék biztonságosan felépíteni a gyakorlásukat

- Azoknak, akik támogató közegben, kis létszámú csoportban szeretnének elindulni

---

📌 Miért pont a Zen Balance Stúdió kezdő csoportját válaszd?

💜 Kimondottan kezdőbarát jógastúdió

💜 Pont jó vagy – nem kell előképzettség, hajlékonyság vagy erőnlét

💜 Kifejezetten kezdőbarát óratípus, lépésről lépésre fejlődhetsz

💜 Részletes instrukciók, követhető gyakorlatok

💜 Támogató légkör, ahol személyes figyelmet kapsz

💜 Biztonságos tanulás – elméleti alapok + gyakorlat

💜 Kis létszámú csoport – max. 8 fő

---

📖 Hogyan épül fel a tanfolyam?

📅 8 hét – 8 alkalom

⏰ 75 perc / alkalom

- 15 perc elmélet – jóga alapjai, légzés, testtudatosság

- 60 perc gyakorlás – könnyen követhető, egymásra épülő ászanák, légzőgyakorlatok, relaxáció

👉 Fókusz: biztonság, érthetőség, fejlődés.

---

🌿 Mit adhat neked a jóga?

A rendszeres gyakorlás sokkal többről szól, mint a hajlékonyság. Már heti egy alkalom is érezhető változást hozhat:

✔ Javítja a testtartást, csökkenti a váll- és hátfájdalmakat

✔ Enyhíti a derékfájást, oldja az izmok feszültségét

✔ Segít a stressz kezelésében, megnyugtatja az idegrendszert

✔ Fejleszti az egyensúlyt és a koordinációt

✔ Támogatja a jobb alvásminőséget, pihentetőbbé teszi az éjszakáid

✔ Növeli az életerőt és energiaszintet a hétköznapokban

💜 A legnagyobb ajándék mégis az, hogy közelebb kerülsz önmagadhoz – és megtapasztalod, hogy Pont jó vagy!

---

👩‍🏫 Rólam, aki a tanfolyamot tartja

Várszegi Erika a Zen Balance Jóga és Életmódstúdió megálmodója és vezetője.

A Zen Balance Stúdiót azért hoztam létre, hogy egy olyan helyet teremthessek, ahol mindenki biztonságban elindulhat a jógában – akkor is, ha teljesen kezdő.

Az elmúlt egy évben több mint 300 kezdő jógaórát tartottam, és pontosan tudom, milyen kérdések, félelmek merülnek fel, amikor valaki először érkezik a szőnyegre.

Ezért dolgoztam ki a most induló 8 hetes kezdő tanfolyam tematikáját, amelyben minden alkalommal van elmélet, lépésről lépésre építkező gyakorlás, és személyes figyelem.

A tapasztalatom az, hogy így mindenki könnyen, élvezetesen és sikerélménnyel tudja elkezdeni a jógát.

👉 Az én mottóm: **Pont jó vagy!**

---

 💬 Mit mondtak, akik már nálunk kezdtek?

"Nagyon türelmes és részletes magyarázatokkal tarja az órákat, teljesen kezdőbarát. Nála kezdeni volt a legjobb döntés!

-S. Vivien

 “Ez a hely egy csoda! Erika és Enikő is profi, felkészült oktató, csodásan nyugtató hanggal! Az órák változatosak, mindig van valami újdonság. Nagyon befogadó és elfogadó közeg, ahol az első perctől kezdve maximális figyelem jut mindenkire! Testileg és lelkileg is nagyon sokat ad. A legjobb szívvel ajánlom!🫶🧘🏽‍♀️”

 —F. Zsuzsanna

 „Kifejezetten kezdőbarát, odafigyelést, fejlődést és nyugalmat biztosító jógastúdió. Végre találtam egy olyan helyet, ahova szívesen járok rendszeresen.” 

 — T. Beatrix

---

📍 Gyakorlati információk

- Helyszín: Zen Balance Jóga & Életmód Stúdió, Siófok

- Indulás: 2025. szeptember 8. Hétfő 17:00-18:15 (min 6 fő jelentkezése esetén, kisebb létszám esetén a keddi -csütörtöki kezdő csoportba kerül átalakításra)

- Időtartam: 8 hét, heti 1 alkalom (75 perc)

- Max. létszám:** 8 fő

- Részvételi díj: 29.500 Ft / fő (8 alkalom)

---

 🔄 Pótlás és extra részvétel

- Ha egy alkalmat kihagysz, egyszeri lehetőséged van pótolni egy nyitott kezdő órán a tanfolyam ideje alatt.

- Ha heti 1 alkalomnál többet szeretnél gyakorolni, a tanfolyam ideje alatt kedvezményes 3.500 Ft-os jeggyel csatlakozhatsz a nyitott kezdő órákhoz is.

👉 Jelentkezés

🔗 **Foglalj helyet most**

*(A helyedet a bérlet megvásárlásával tudod biztosítani. A létszám korlátozott.)*

https://zen-balance-studio.motibro.com

Ha elakadnál keress bizalommal:

Várszegi Erika

zenbalancestudio@gmail.com

+36 30 680 3327