Hétzáró Stresszoldó Jóga Erikával (kezdőbarát)

Könnyed, kezdőbarát jógaóra, ahol kiemelten fókuszálunk a stresszoldásra,

Az óra egy rövid ráhangolódással kezdődik, majd bemelegítés, a gerinc átmozgatása, egyensúlygyakorlat és alap ászanákból álló sorozat következik, fókuszálva a stresszoldásra. Az órát levezetéssel és egy rövid relaxációval zárjuk.

Limitált létszám biztosítja, hogy mindenki személyes figyelmet tud kapni és kiemelt figyelmet szentelek a prevenciónak, azaz a sérülések elkerülésének.

Várlak szeretettel:

Erika

Zen Balance Jóga és Életmód Stúdió alapítója, jógaoktató